Sữa tươi loại nào tốt cho bé 1 tuổi

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI CHỌN SỮA TƯƠI LOẠI NÀO TỐT CHO BÉ 1 TUỔI.

Trẻ bú sữa công thức được khuyến khích chuyển sang uống sữa tươi ở mốc 1 năm, trong khi trẻ bú sữa mẹ có thể tiếp tục bú nếu mẹ đủ sữa và sữa đủ chất. Cần lưu ý cách uống sữa tươi trái ngược hoàn toàn với khi bú bình. Khi con bạn được 1 tuổi, hãy cho tất cả các chất lỏng vào cốc chứ không dùng bình. Bắt đầu cho bé uống một cốc nước vào khoảng 6 tháng tuổi để bé có nhiều thời gian làm quen và thực hành kỹ năng mới này trước sinh nhật đầu tiên của mình.

Vậy sữa tươi loại nào tốt cho bé 1 tuổi? Có rất nhiều lựa chọn cho vấn đề này, do đó, bạn nên cân nhắc những ưu và nhược điểm của từng loại sữa tùy thuộc vào độ tuổi, cân nặng và bất kỳ phản ứng tiềm năng với thực phẩm nào của trẻ. Dưới đây là một số loại sữa thay thế phổ biến nhất hiện có cha mẹ có thể tham khảo:

Sữa bò nguyên chất – Sữa bò nguyên chất, khi được bổ sung cùng nhiều loại thực phẩm, có thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ độ tuổi từ 1 tuổi trở lên. Sữa được Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng thay thế sữa công thức. Sữa bò tươi chứa khoảng 150 calo mỗi 250 ml, là nguồn cung cấp canxi, protein, chất béo, Vitamin A và D dồi dào. Nếu trẻ không gặp các vấn đề về thừa cân, béo phì, cha mẹ nên chọn sữa bò nguyên chất thay vì sữa bò giảm béo (khoảng 1 % hoặc 2% sữa) cho đến khi con bạn được 2 tuổi.

Sữa đậu nành – Đối với những trẻ nhạy cảm hoặc không dung nạp sữa tươi, sữa đậu nành là lựa chọn thay thế giúp cung cấp đủ lượng calo và protein cho trẻ đang lớn. Cha mẹ nên chọn sữa đậu nành loại không đường và bổ sung tăng cường canxi và Vitamin D.

Tuy nhiên, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý là khoảng 40% trẻ em bị dị ứng với sữa bò cũng bị dị ứng với sữa đậu nành nên sữa đậu nành chỉ được khuyến nghị cho trẻ em trong những trường hợp cụ thể.

Sữa gạo – Trẻ bị dị ứng với cả sữa bò và sữa đậu nành hoặc theo chế độ ăn chay có thể chuyển sang sữa gạo. Tuy nhiên đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho trẻ đang trong giiai đoạn phát triển vì chứa ít protein, chất béo, calo, vitamin và khoáng chất hơn các loại sữa thay thế khác . Nếu bạn sử dụng sữa gạo, hãy chọn các loại không đường, bổ sung tăng cường canxi, Vitamin D và đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các nguồn protein, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất cho trẻ.

Sữa hạnh nhân – Sữa hạnh nhân, cũng giống với sữa gạo, ít protein và chất béo khi so sánh với nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của trẻ nhỏ và do đó có thể không phải là lựa chọn thay thế tốt nhất. Với sữa hạnh nhân, hãy chọn sữa không đường với canxi và Vitamin D bổ sung, bên cạnh đó đảm bảo chế độ ăn tăng cường các nguồn protein và chất béo có lợi khác.

Sữa dê – Trong khi chứa nhiều canxi, B6, vitamin A và kali hơn sữa bò, sữa dê lại thiếu folate và B12. Vì vậy, nếu sữa dê là lựa chọn của bạn, cần chú ý bổ sung folate và B12 hoặc chọn sữa dê tăng cường để đảm bảo khả năng thay thế sữa bò hoàn toàn.

Thông tin bài viết đầy đủ https://suckhoenhansinh.net/sua-tuoi-loai-nao-tot-cho-be-1-tuoi/

Tác Giả #trần_chung – CEO & Founder của Sức Khỏe Nhân Sinh

SĐT 0867760061

Email suckhoenhansinh.net@gmail.com

Địa chỉ 33 Cư Xá Phú Lâm D Phường 10, Quận 6, Hồ Chí Minh, 70000